Un horno
Según datos proporcionados por el Servicio Meteorologico Nacional, Catamarca lidera el ranking nacional de la provincia más caliente. En estos momentos la temperatura en nuestra provincia es de 41°C. En segundo lugar aparece la localidad de Sunchales en la provincia de Santa Fe con una temperatura de 40.3°C, en tercer lugar está la provincia de Córdoba que registra una temperatura de 39.4°C.
Mientras que en el cuarto y quinto puesto, aparecen Santiago del Estero y la localidad de Ceres de la provincia de Santa Fe.
Recomendaciones
Hidratación adecuada: uno de los aspectos más importantes es beber agua con frecuencia, incluso sin sentir sed. En el caso de los lactantes menores de seis meses, la hidratación debe realizarse exclusivamente con leche materna.
Protección contra la exposición solar: es importante utilizar productos con un factor de protección de 50 o más, además de sombreros, gorras y lentes de sol. Los menores de seis meses no deben ser expuestos directamente al sol.
Evitar la exposición en horarios de mayor riesgo: aconsejan no tomar sol entre las 10:00 y las 16:00, ya que es el período de mayor intensidad de los rayos solares. Esta medida abarca incluso los días nublados.
Mantenerse en ambientes frescos y ventilados: los espacios cerrados con cortinas y ventilación adecuada puede ayudar a reducir la temperatura ambiente. A su vez, recomiendan el uso de ropa liviana y de colores claros.
Mantener una alimentación saludable: es preferible optar por comidas livianas, como frutas y verduras, y evitar los alimentos pesados o el consumo de alcohol, ya que contribuyen a la deshidratación.
